التفكير قبل النوم واضراره

بسم الله الرحمن الرحيم

مرحلة التفكير قبل النوم خطيره علينا

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم

هذا موضوع مهم جداً لحياة الانسان النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً

معرفة
هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير.... لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة

بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة

البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد

فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي

تؤدي إلى

1-توتر في بادىء الامر
2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله
لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعى
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي ويكون
بالتفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي

كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك
والبعد عن التفكير السلبي
والتفكير بكل ما هو سعيد في حياتك
والتفكير لتحسين نفسك للاحسن
ومساعده نفسك للتفائل بالخير وكل شيئ بقدر مكتوب على الانسان
اتمنى للكل حياه مليئه بالمحبه والسلام

مرسى على النصائح الغاليه
تقبلى مرورى

ميرسى لمرورك يا قمر

شكرا على المعلومات

المفيده

ميرسى لمرورك

ونورت التوبيك

هو في حد ما بفكرش قبل النوم سواء تفكير ايجابي او سلبي
على كل حال شكراااااااا

الف شكر على النصيحة تسلم ايديك

ميرسى لمروركم الجميل

» فضل الوضوء قبل النوم
» ساعات النوم المحتاجة حسب العمر
» الطريقة المثلى لتعليم الطفل النوم بمفرده
» زيدان : لم نستطع النوم فى الجزائر و مستعد لكشف اللاعبين الجزائرين