مران السبت : تدريب قوى وحماسى بمشاركة الجميع رغم حرارة الجو وحضور نيجيرى فى المران

بسم الله الرحمن الرحيم

أدى الفريق الأول فى النادى الأهلى مرانه اليومى فى تمام التاسعة والنصف صباحا على ملعب مختار التيتش بالجزيرة حيث بدأ المران ببعض تمارين الأحماء تحت قيادة محمد أبو العلا أخصائى التأهيل واللياقة البدنية ثم الجرى الخفيف حول الملعب لمدة حوالى 10 دقائق قبل أن ينخرط الفريق فى بعض تمارين اللياقة البدنية مجددا تحت إشراف أبو العلا فى منتصف الملعب.

وعقب ذلك أدى الفريق بعض التمارين الثنائية بالكرة فى منتصف الملعب وهى عبارة عن اللعب من لمسة واحدة والمراوغة والجرى السريع بالكرة مع تغيير مفاجىء للحركة بالإضافة للعب عن طريق ضربات الرأس.

بينما قام جيلبرتو وأمير سعيود وحسين ياسر المحمدى وفرانسيس بالجرى الخفيف حول الملعب ثم قاموا بأداء بعض تمارين اللياقة البدنية والتأهيل تحت إشراف أبو العلا لرفع لياقتهم البدنية بعد فترة الأجازة التى حصلوا عليها مؤخرا.

ثم أدى الفريق تقسيمة قوية فى منصف الملعب بمشاركة الجميع عدا الرباعى السابق ذكرهم واللاعبين الدوليين لوجودهم مع المنتخب ووضح الإصرار على الجميع رغم حرارة الجو ، وقام البدرى بتوجيه اللاعبين بصوت مرتفع أكثر من مرة وطالبهم بالتركيز والتمرير السريع والتحرك بدون كرة.

وتألق فى التقسيمة كل من أحمد السيد والذى وضح عليه الإصرار وكذلك إينو والذى تميز بتسديداته القوية ومحمد فضل وأحمد بلال والذى حاول الخروج من أحزانه وإن ظهر عليه التأثر لوفاه والده منذ أيام قليلة.

كما أدى حراس المرمى مرانا قويا تحت إشراف أحمد ناجى مدرب الحراس والذى أصر على أداء بعض التمارين القوية رغم حرارة الشمس القوية وهى عبارة بعض التمارين بالكرة على الراس وهم فى المرمى وخارجه وبعض التمراين لزيادة سرعة الحركة والإستجابة ورد الفعل لجميع الحراس قبل أن ينضموا بالتبادل للتقسيمة الجماعية مع الفريق.

وشاهد المران من على مقاعد البدلاء كل من هادى خشبة مدير الكرة فى الفريق ودكتور إيهاب على طبيب الفريق ،

وكان المثير للدهشة هو حضور شخص نيجيرى الجنسية مرتديا بدلة وقام بمشاهدة التمرين من داخل الملعب بعد موافقة الجهاز الفنى والإدارى فى الفريق وقام البدرى بتعريفه للجهاز الفنى والإدارى عقب المران وبسؤاله عن هويته رفض الإدلاء بأى معلومات وقال " جئت لمشاهدة التمرين فقط !"

تسلم ايديك على المجهود

ميرسى لمرورك

» الأهلي يعود للتدريبات يوم الأثنين المقبل .. وتقسيم المران على فترتين
» الأهلى يستأنف تدريباته على ملعب مدينة نصر .. بمشاركة جيلبرتو
» اول تدريب لعماد متعب منفردا
» موقع جماهير الاهلى/بلبيس تبعد متعب عن المران..وخشبه لم يرد على اتصال الاعب
» البدرى يركز على الجانب البدنى فى مران اليوم